Intervenants
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Boris LOUREIRO
Le cours de cardio Boxing est un cours cardio vasculaire, de renforcement musculaire qui allie des mouvements de déplacements, mouvements permettant de solliciter toutes les parties du corps
Les exercices sont empruntés à la boxe et se font en musiques rythmées adaptées.
Les cours sont à la fois ludiques et dynamiques. Le coach accorde toutefois un temps de pause. Ce temps de pause ne signifie pas un arrêt momentané de l’activité, il se traduit surtout par une atténuation de rythme permettant la relaxation et la récupération. Le rythme de la musique est variable au fil des cours.
L’aspect ludique est particulièrement intéressant, l’objectif étant de se dépasser et de se défouler au maximum.
Pour qui ?
A partir de 15 ans
École Danton Cazelles (4 Rue du Dr Louis Delherm)
Quand ?
Lundi de 20h à 21h
Tarifs :
Adhésion – Carte MJC :
> Adulte : 19 €
> Mineur, étudiant, RSA (avec justificatif) : 12 €
> Famille (à partir de 3 personnes) : 45 € + 2 € par personne supplémentaire
Cotisation – de 18 ans :
> Castanet : 168€
> Extérieur : 216€
Cotisation Adultes :
> Castanet : 240€
> Extérieur : 303€
- Adhésion à l’association MJC (Carte MJC)
L’adhésion est obligatoire pour participer aux activités. Elle est payante et renouvelable tous les ans en septembre.- Adulte : 19 €
- Mineur, étudiant (< 25 ans), Bénéficiaire du RSA : 12 € (sur présentation de justificatifs)
- Famille : 45 € et 2 € par personne supplémentaire (famille à partir de 2 adultes et 1 enfant)
- Cotisation à une activité
La cotisation à une activité est annuelle. Elle couvre les frais propres à la pratique de l’activité et la participation aux frais généraux de la MJC liés au fonctionnement de cette activité.Le montant de la cotisation dépend de l’activité pratiquée et si l’adhérent est Castanéen ou non.
Les Castanéens peuvent bénéficier d’une réduction en fonction de leur quotient familial
- Pour connaitre les modalités et dates d'inscriptions, cliquez-ici
- Un justificatif de domicile pour les Castanéens (énergies ou téléphone fixe, facture Sicoval eau ou ordures ménagères)
- Pour les activités sportives et corporelles : certificat médical, daté de moins de 3 mois, mentionnant l’aptitude à l’activité pratiquée
- Pour les quotients familiaux : document justifiant votre tranche QF (voir plus d'infos ici)
- Votre moyen de paiement (règlements séparés pour l’adhésion et la cotisation, en espèce, en prélèvements, en chèques établis à l’ordre de la MJC, en chèque-vacances uniquement cotisation, aucun remboursement possible)
Pour le paiement en prélèvements :Échéancier Prélèvements 2022/2023Télécharger 103.45 KB
Tout dossier incomplet ne sera pas pris en compte.