Description de l’activité
Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser. Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

Objectif
– Meilleure endurance
– Renforcement de la musculation profonde
– Développement de la souplesse
– Gestion du stress
– Augmentation de l’estime de soi, de la positivité

Pour qui ?
> Dès 15 ans