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La gym du dos est un entraînement du dos visant à étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc. Les postures immobiles et les traitements passifs peuvent prolonger le mal de dos ; au contraire, les exercices et la gym permettent de le combattre efficacement.

Pour qui ?
> Tous niveaux

Où ?

> À la MJC

Quand ?

> Jeudi de 17h00 à 18h00

Tarifs :

Adhésion – Carte MJC :
> Adulte : 19 €
> Mineur, étudiant, RSA (avec justificatif) : 12 €
> Famille (à partir de 3 personnes) : 45 € + 2 € par personne supplémentaire

Cotisation :
> Castanet : 177€
> Extérieur : 231€

Nouveaux Tarifs à partir du 14 juillet 2024 :
Adhésion – Carte MJC :
> Adulte : 19 €
> Mineur, étudiant, RSA (avec justificatif) : 12 €
> Famille (à partir de 3 personnes) : 45 € + 2 € par enfant supplémentaire
> Carte Mono parentale (1 adulte, 2 enfants) : 40 € + 2 € par enfant supplémentaire

Cotisation :
> Castanet : 183€
> Extérieur : 237€

Mode d'emploi
  1. Adhésion à l’association MJC (Carte MJC)
    L’adhésion est obligatoire pour participer aux activités. Elle est payante et renouvelable tous les ans en septembre.
    • Adulte : 19 €
    • Mineur, étudiant (< 25 ans), Bénéficiaire du RSA : 12 € (sur présentation de justificatifs)
    • Famille : 45 € et 2 € par personne supplémentaire (famille à partir de 2 adultes et 1 enfant)
  2. Cotisation à une activité
    La cotisation à une activité est annuelle. Elle couvre les frais propres à la pratique de l’activité et la participation aux frais généraux de la MJC liés au fonctionnement de cette activité.

    Le montant de la cotisation dépend de l’activité pratiquée et si l’adhérent est Castanéen ou non.

    Les Castanéens peuvent bénéficier d’une réduction en fonction de leur quotient familial
Dates des inscriptions 2024-2025
  • Pour connaitre les modalités et dates d'inscriptions, cliquez-ici

Les documents nécessaires pour valider votre inscription

Tout dossier incomplet ne sera pas pris en compte.