DescriptionTarifs / Horaires / LieuComment s'inscrire
Intervenants

C’est un cours qui est accessible aux adultes (et également à partir de 12 ans pour les personnes pratiquant déjà la danse).

Un cours de barre au sol travaille sur le renforcement du corps, sur la mobilité des articulations, sur la coordination et la respiration. C’est une discipline qui est sans impact car effectuer au sol, et qui reprend des mouvements de la danse classique (pliés, battements, ronds de jambes, développés…).
Tout le corps est sollicité mais on met l’accent sur le renforcement des abdominaux, des muscles du dos, des jambes et des fessiers tout en respectant ses articulations hanches, genoux, chevilles, épaules… et en les coordonnant avec la musique.
La séance se termine avec des étirements qui permettent la détente et l’assouplissement.

Matériel ?
Apporter un tapis, une serviette et des chaussettes

Quand ? Mercredi de 19h00 à 20h00

Où ? Salle Petipa

Pour qui ? A partir de 12 ans

Tarifs :

Adhésion – Carte MJC :
> Adulte : 19 €
> Mineur, étudiant, RSA (avec justificatif) : 12 €
> Famille (à partir de 3 personnes) : 45 € + 2 € par personne supplémentaire

Cotisation – 18 ans :
> Castanet : 177€
> Extérieur : 231€

Cotisation adultes :
> Castanet : 264€
> Extérieur : 309€

Nouveaux Tarifs à partir du 14 juillet 2024 et horaires :

Quand ?
Mercredi de 20h00 à 21h00

Tarifs :

Adhésion – Carte MJC :
> Adulte : 19 €
> Mineur, étudiant, RSA (avec justificatif) : 12 €
> Famille (à partir de 3 personnes) : 45 € + 2 € par enfant supplémentaire
> Carte Mono parentale (1 adulte, 2 enfants) : 40 € + 2 € par enfant supplémentaire

Cotisation : – de 18 ans
> Castanet : 183€
> Extérieur : 237€

Cotisation Adultes:
> Castanet : 270€
> Exterieur : 327€

Mode d'emploi
  1. Adhésion à l’association MJC (Carte MJC)
    L’adhésion est obligatoire pour participer aux activités. Elle est payante et renouvelable tous les ans en septembre.
    • Adulte : 19 €
    • Mineur, étudiant (< 25 ans), Bénéficiaire du RSA : 12 € (sur présentation de justificatifs)
    • Famille : 45 € et 2 € par personne supplémentaire (famille à partir de 2 adultes et 1 enfant)
  2. Cotisation à une activité
    La cotisation à une activité est annuelle. Elle couvre les frais propres à la pratique de l’activité et la participation aux frais généraux de la MJC liés au fonctionnement de cette activité.

    Le montant de la cotisation dépend de l’activité pratiquée et si l’adhérent est Castanéen ou non.

    Les Castanéens peuvent bénéficier d’une réduction en fonction de leur quotient familial
Dates des inscriptions 2024-2025
  • Pour connaitre les modalités et dates d'inscriptions, cliquez-ici
Les documents nécessaires pour valider votre inscription

Tout dossier incomplet ne sera pas pris en compte.