Cette pratique urbaine s’est popularisée avec le film Yamakasi. Elle est principalement basée sur le franchissement d’obstacles. C’est une activité sportive qui permet de développer la motricité à travers différents exercices comme marcher, courir, grimper, sauter, rouler.
L’objectif est de permettre à chacun de développer des techniques de franchissement adaptées à différentes situations.
Le parcours ou art du déplacement permet de travailler l’équilibre, la cardio-respiratoire, le renforcement musculaire, le travail d’expression, la réception en cas de chute.
La pratique développe l’esprit d’entraide, du partage, du goût de l’effort. C’est une activité qui permet de gagner confiance en soi mais aussi de développer de l’agilité, l’équilibre et donc de mieux se connaître.
Déroulement d’un cours type : échauffement (éveil articulaire et musculaire), apprentissage des techniques de franchissement et travail d’expression, étirement (assouplissement + remise au calme)
Un spectacle est organisé en fin d’année.

Pour qui ?
> Adolescents à partir de 11 ans et Adultes
> Prérequis : Conscience du schéma corporel et motricité développée