DescriptionTarifs / Horaires / LieuComment s'inscrire
Intervenants
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Shanonne Coach
Coach Sportif & Professeur de Yoga Coach en alimentation Passionnée de Sport Santé Bien-être
Vinyasa signifie synchronisation du mouvement avec la respiration. Le rythme de ces
enchaînements élève la température du corps, accélère la fréquence cardiaque permettant l’élimination des toxines par la transpiration. Il développe force et endurance, souplesse et maîtrise du corps : il permet à la fois de renforcer la concentration et d’apaiser le mental.
OBJECTIF
Être à l’écoute de son corps et de ses sensations. Le yoga vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques , initié et harmonisé par la respiration.
Pour qui ?
Adultes, tous niveaux
Où ?
> A la MJC
> A la MJC
Quand ?
> Lundi 18h-19h30
> Lundi 19h30-21h
Tarifs :
Adhésion – Carte MJC :
> Adulte : 19 €
> Mineur, étudiant, RSA (avec justificatif) : 12 €
> Famille (à partir de 3 personnes) : 45 € + 2 € par personne supplémentaire
Cotisation :
> Castanet : 237€
> Extérieur : 297€
Mode d'emploi
- Adhésion à l’association MJC (Carte MJC)
L’adhésion est obligatoire pour participer aux activités. Elle est payante et renouvelable tous les ans en septembre.- Adulte : 19 €
- Mineur, étudiant (< 25 ans), Bénéficiaire du RSA : 12 € (sur présentation de justificatifs)
- Famille : 45 € et 2 € par personne supplémentaire (famille à partir de 2 adultes et 1 enfant)
- Cotisation à une activité
La cotisation à une activité est annuelle. Elle couvre les frais propres à la pratique de l’activité et la participation aux frais généraux de la MJC liés au fonctionnement de cette activité.Le montant de la cotisation dépend de l’activité pratiquée et si l’adhérent est Castanéen ou non.
Les Castanéens peuvent bénéficier d’une réduction en fonction de leur quotient familial
Dates des inscriptions 2020-2021
- Pour connaitre les modalités d'inscriptions, merci de consulter la lettre d'informations disponible sur la page d'accueil du site.
Les documents nécessaires pour valider votre inscription
Adhésion Carte MJC 2020/2021
Télécharger 158.67 KB
Fiche Inscription à la MJC Castanet Tolosan 2020/2021
Télécharger 185.06 KB
- Un justificatif de domicile pour les Castanéens (énergies ou téléphone fixe, facture Sicoval eau ou ordures ménagères)
- Pour les activités sportives et corporelles : certificat médical, daté de moins de 3 mois, mentionnant l’aptitude à l’activité pratiquée
- Pour les quotients familiaux : document justifiant votre tranche QF (voir plus d'infos ici)
- Votre moyen de paiement (règlements séparés pour l’adhésion et la cotisation, en espèce, en prélèvements, en chèques établis à l’ordre de la MJC, en chèque-vacances uniquement cotisation, aucun remboursement possible)
Pour le paiement en prélèvements :Échéancier Prélèvements 2020/2021Télécharger 403.53 KB
Tout dossier incomplet ne sera pas pris en compte.