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Intervenants

Description de l’activité
Ce cours consiste à travailler les muscles profonds avec des exercices physiques en s’aidant d’une respiration profonde.

Objectifs
– Amène un changement positif de posture, d’alignement et de distribution de la masse corporelle (les personnes disent se sentir plus minces).
– Favorise le fonctionnement optimal des organes internes.
– Aide à préserver l’état optimal de la musculature et de la structure osseuse.
– Fait office de cross training dans les activités quotidiennes (meilleure capacité à effectuer les tâches quotidiennes).

Pour qui ?
> Adultes

Où ?

> Salle Polyvalente

Quand ?

> Mardi de 21h à 22h


Tarifs :
Adhésion – Carte MJC :
> Adulte : 19€
> Mineur, étudiant, RSA (avec justificatif) : 12€
> Famille (à partir de 3 personnes) : 45€ +2€ par personne supplémentaire

Cotisation adultes :
> Castanet : 237€
> Extérieur : 297€

Mode d'emploi
  1. Adhésion à l’association MJC (Carte MJC)
    L’adhésion est obligatoire pour participer aux activités. Elle est payante et renouvelable tous les ans en septembre.
    • Adulte : 19 €
    • Mineur, étudiant (< 25 ans), Bénéficiaire du RSA : 12 € (sur présentation de justificatifs)
    • Famille : 45 € et 2 € par personne supplémentaire (famille à partir de 2 adultes et 1 enfant)
  2. Cotisation à une activité
    La cotisation à une activité est annuelle. Elle couvre les frais propres à la pratique de l’activité et la participation aux frais généraux de la MJC liés au fonctionnement de cette activité.

    Le montant de la cotisation dépend de l’activité pratiquée et si l’adhérent est Castanéen ou non.

    Les Castanéens peuvent bénéficier d’une réduction en fonction de leur quotient familial
Dates des inscriptions 2020-2021
  • Pour connaitre les modalités d'inscriptions, merci de consulter la lettre d'informations disponible sur la page d'accueil du site.

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