DescriptionTarifs / Horaires / LieuComment s'inscrire
Intervenants
Taï Chi Chuan
> Ados, Adultes, tous niveaux
Le Taï Chi Chuan est un art martial souple caractérisé dans la pratique de sa forme par la lenteur et la douceur des mouvements. Les transformations ressenties par les pratiquants ont une incidence sur le plan de la santé grâce à une meilleure gestion du stress et de l’énergie vitale. Le Taï Chi Chuan permet de retrouver son potentiel énergétique, d’améliorer grandement les relations harmonieuses avec soi et les autres par une plus grande disponibilité, tant mentale que physique.
Déroulement de la session : préparation et échauffement JI Ben gong – Chi Kong, Forme Taï Chi (enchaînement), relaxation et retour au calme.

Taï Chi Martial
> De 16 à 60 ans
Le Taï Chi Martial est un travail à deux sur l’amélioration posturale, de la fluidité gestuelle, augmentation du tonus et de la vitalité, développement de l’intention martiale et découverte des applications martiales.
Qualités et valeurs développées : stabilité et enracinement, amélioration des facultés mémorielles et de la capacité de relâchement, connexion et coordination en soi et avec le partenaire, souplesse corporelle et gestion du stress par la respiration
Déroulement de la session : échauffement Ji Hen Gong, travail martial à deux applications de la forme Tai Chi, relaxation, retour au calme

Taï Chi Cours d’armes
> Adultes confirmés

Taï Chi Tao Yin
> Débutant et avancé

Kung Fu
> Adulte, tous niveaux

Où ? Quand ?

Discipline Niveaux Jours et Horaires / (Lieux)
lundi de 14h00 à 15h30 (Salle Polyvalente)  

 

 

 

Taï Chi cours d’armes Confirmés lundi de 20h à 21h30 (Salle Polyvalente)
Taï Chi Tao Yin Qi Gong Débutants samedi de 9h30 à 10h30 (Salle Petipa)
Avancés samedi de 8h00 à 9h30 (Salle Petipa)

Tarifs :
Adhésion – Carte astuce :
> Adulte : 19 €
> Mineur, étudiant, RSA (avec justificatif) : 12 €
> Famille (à partir de 3 personnes) : 45 € + 2 € par personne supplémentaire

Cotisation pour les – de 18 ans :
> Castanet : 156 €
> Extérieur : 201 €

Cotisation adultes :
> Castanet : 228 €
> Extérieur : 279 €

Pass Art Martiaux : Après les vacances de la Toussaint, les personnes inscrites à une activité Art Martial peuvent profiter d’une seconde activité activité Art martial pour 40 euros de plus, sous réserve de places disponibles.

Mode d'emploi
  1. Adhésion à l’association MJC (Carte Astuce)
    L’adhésion est obligatoire pour participer aux activités. Elle est payante et renouvelable tous les ans en septembre.
    • Adulte : 19 €
    • Mineur, étudiant (< 25 ans), Bénéficiaire du RSA : 12 € (sur présentation de justificatifs)
    • Famille : 45 € et 2 € par personne supplémentaire (famille à partir de 2 adultes et 1 enfant)
    (voir plus d'infos sur l'adhésion)
  2. Cotisation à une activité
    La cotisation à une activité est annuelle. Elle couvre les frais propres à la pratique de l’activité et la participation aux frais généraux de la MJC liés au fonctionnement de cette activité.

    Le montant de la cotisation dépend de l’activité pratiquée et si l’adhérent est Castanéen ou non.

    Les Castanéens peuvent bénéficier d’une réduction en fonction de leur quotient familial
Dates des inscriptions
  • Samedi 8 septembre 2018 de 9h30 à 12h30, à la Salle du Lac (bd des Campanhols)
  • Vendredi 14 septembre 2018 de 18h à 21h, à la Salle du Lac (bd des Campanhols)
  • A partir du 17 septembre 2018, à la MJC (sur les horaires d’ouverture)
Les documents nécessaires pour valider votre inscription

Tout dossier incomplet ne sera pas pris en compte.